薄毛の予防

髪を生やす発毛の対策ではなく、今ある毛髪が薄毛にならないようにするための予防策です。
育毛対策に近いものがありそうです。

丁寧な洗髪

男性ホルモン(DHT)の影響で頭皮に皮脂がたまりやすくなります。これは毛髪の成長の妨げになりますので、シャンプーでしっかりと除去し、頭皮を清潔にすることで薄毛の予防を行います。

頭部のマッサージ

頭皮の血流不足により、毛髪への栄養不足がおきると、脱毛の原因となります。マッサージにより頭皮の血行を促進し、毛髪へ栄養がいきわたるようにします。

育毛剤

毛髪の成長を促進させたり、頭皮の血行を促進させる効用があります。最近では薄毛が気になり始めたらすぐに利用をはじめると、薄毛の進行を長く止める事ができるといわれています。
(50代から始めるのと40代から始めるのではまったく違うようです)

生活習慣の改善

「食事や睡眠をしっかり取り、規則正しい生活を送ることが良い。」
よく使われるフレーズですが、生活習慣が乱れている人でも薄毛にならないですし、規則正しい生活をしていても薄毛になります。
毛髪も体の一部なので、体全体の健康を考えた上では生活習慣の改善も心がけた方が良いでしょう。

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